禁煙 禁断症状

禁煙 禁断症状

煙草をやめると禁断症状が怖い。どれくらい大変なんでしょうか?

いつくしみ通販 > 禁煙 禁断症状

禁煙 禁断症状 ピーク

タバコはやめた方がいいです。健康のためには。私は煙草が嫌いなので、周りの人にはぜひやめてほしい。どうしてあんなにお金をかけて体を悪くすることをやるんでしょうね。それでまたお金をかけてやめられないとは。
で、タバコを止めるわけですけれども、漠然と怖いのが禁断症状。一旦やめた、としても、何かのきっかけでまた吸い始める。やめてしばらくすると、イライラしたり、むしゃくしゃしたり、周りに当たり散らしたり、貧乏ゆすりしたりとそれはもう見てはいられません。

身体に悪いものでなかったら、さっさと吸いなさいと言いたいところ。それで、ピークはいつごろですか、ということで、タバコを吸わない私はネットで調べてみました。どうも、2-3日がピークのようです。その後、一週間くらいでニコチンは抜けるそうですが、吸えばうまいだろうなという気持ちは一生残るとか。
さて、中毒症状に打ち勝つためなら薬に頼るのもいいかもしれません。

詳細はこちら>>>チャンピックス

禁煙 禁断症状 緩和

イライラを緩和するためにガムをかむ、飴をなめるというのがあります。しかし、飴をなめると糖分をとるので太るとか、タバコを止めるとご飯がおいしくなるので食べ過ぎて太るとか、ストレスがかかるのでかえって太るとか、だいたいやめられない人は太るからかえって問題が起こるのだと言ってやめずにいるようです。

症状を和らげるためにニコチンのガムなんかもありますが、やめるんだ、という強い意志がないと結局はダメなんでしょう。初めから煙草を受け付けない私には分からないところではありますが。本気なら、薬も考えてみては?

詳細はこちらからどうぞ>>>チャンピックス

禁煙 禁断症状 トップへ戻る